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お正月太り解消

2012.01.15.20:50

お正月ごちそうを食べすぎて体重が・・
早く何とかしなくてはと焦るばかり
体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食をお正月に母にもらいました。
無理をしなくてもダイエットできるレシピ本だそうです。
最近テレビのニュースでタニタのレストランが出来たとか言っていましたね。
近くに出来たら毎日行きたいですね。
500キロカロリーの定食は魅力ですよね。
自分で作らなくってはですね・・
本をもらったので・・
定食になっている(メイン・副菜2品・汁物)ので献立ができています。
この通りにやれば痩せれそうです。
糖尿病の主人にもよさそうです。
糖尿病食事療法と言うのをネットで見ましたが、
藤城博さんの食事療法これもダイエットによいそうです。
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theme : 糖尿病
genre : ヘルス・ダイエット

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