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体を柔らかくして健康に

2011.07.31.16:19

北海道の網走に住んでいる私の親戚のKさんは、ここ数年冬の寒さがつらくてしょうがないそうです。冬になると体の節々が痛むのだそうです。医者に相談したら運動不足で体が硬くなっているので、柔軟体操で体を柔らかくするように勧められたそうです。そこでKさんは何かいい柔軟体操はないかといろいろ調べたところ、最近よくテレビで見かける兼子ただしさんのスピードスポーツストレッチが効果がありそうだと思ったそうです。

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theme : 健康
genre : ヘルス・ダイエット

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