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便秘

2010.07.19.16:21

便秘に悩んでいる人は結構多いと聞きます。例えば生活習慣だったり、食生活だったり、体質だったり、便秘を引き起こしてしまう原因は意外と多いのですが、そのどれに対しても効果的な便秘解消法が、最近では研究されているようです。今のところ一番人気があるのは、軽いストレッチによりお腹に刺激を与え、便意を引き起こす方法だそうです。

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