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体力作り

2010.05.17.02:58

どうも最近、体力が落ちてきたようです。
少し運動しただけでバテバテ・・・
筋肉も落ちてきて、締まりのない体になってしまったので
1ヶ月ほど前から筋トレ始めました。
腕立て伏せと腹筋がメインなんですが
少しずつ筋肉が付いてきたような気がします。
でも、やっている時は正直しんどいですね・・・
若い時はもっと出来たんだけどな~
まあ、無理しないで毎日続けていきたいと思います。




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