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サプリメント

2010.07.27.19:05

皆さんはサプリメントって飲んでいますか?あれはよく「いつ飲んでも良い」と書かれていますが、普通のサプリはそのまま飲んでも、体がそれを異物と判断するのでほとんど吸収されないんですよ。ちゃんと吸収させるには、食前にサプリを飲み、そのサプリと同じ栄養を含む食べ物を一緒に摂取してあげる必要があるんだそうです。

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