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睡眠の種類

2010.08.08.21:40

睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠がある、というのは
よく知られていますよね。

レム睡眠とは、比較的眠りが浅い状態、
寝ているのに目玉がよく動いている睡眠で
寝ていながら、脳の働きはほとんど
起きているときと変わらないくらい
なんだそうです。

このレム睡眠中に目を覚ますと
どんな夢を見ていたか思い出しやすいんだそうです。

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