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ダイエット

2010.08.21.15:42

昔はダイエットと言うと、食事制限と有酸素運動が基本と考えられていました。今もそれらが必要だと言う考え方が一般的です。でも最近ではそれよりはもうちょっと楽に痩せるための、置き換えダイエットやダイエット器具などがいろいろ販売されています。果たして効果があるのかは分かりませんが、それらを利用するのも良いかもしれません。

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