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腰痛の予防

2010.09.06.15:17

腰痛はいろいろな要因で起りますが、とても辛く出来るだけ早く完治したいと思うものです。日頃から腰痛にならないように気をつけていることが一番だと言えるでしょう。高齢者ほど腰痛になる可能性が高くなってくるので、日常から腰痛を予防するように心がけるようにしましょう。腰痛予防には運動が一番いいでしょう。特に腹筋や背筋を鍛える運動を取り入れると、腰痛予防にとても効果的だといわれています。それでももし、腰痛になってしまったときは、インターネットの酒井和彦さんの腰痛治療がいいでしょう。

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theme : 膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら!
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